Пустырник и валериана, или валерьянка, как принято называть ее на бытовом языке – это растительные монокомпонентные препараты седативного действия, оказывающие успокаивающее воздействие на нервную систему. Как и большинство растительных натуропатических средств, они обладают медленно развивающимся и накопительным действием. Именно поэтому врачи рекомендуют принимать пустырник и валерьянку курсами.
Пустырник и валерьянка помогают:
- Cнизить общий уровень стресса;
- Нормализовать эмоциональный фон;
- Наладить сон и режим сна-бодрствования;
- Избавиться от навязчивой тревожности;
- Сократить нагрузку на нервную систему в стрессовые периоды.
Хотя препараты работают схожим образом, врачи сходятся во мнении, что выбор должен быть персонализированным с учетом клинического анамнеза. При экзогенных стрессах (проблемах на работе и учебе, конфликтах в семье, физических и эмоциональных перенапряжениях) стоит выбирать валериану. Пустырник станет оптимальным решением, если стресс и тревожность ассоциированы с внутренними патологиями, затрагивающими нервную и сердечно-сосудистую систему.
Несмотря на натуральный состав, безрецептурную доступность и внешнюю “безобидность” пустырника и валерианы, лечение ими следует согласовывать с врачом.
Источники:
- "Исследование возможности получения биологически активных веществ из лекарственного растения пустырника" (Исследование возможности получения биологически активных веществ из лекарственного растения пустырник) О. М. Хишова, О. М. Шимко, Вестник фармации №2 (88), 2020.
"Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.) - перспективное растение для производства биологически активных добавок" (Валериана лекарственная - перспективное растение для производства биологически активных добавок) Н. С. Фурса, Д. С. Круглов, П. Ю. Шкробутько, С. Н. Соленикова, Е. Н. Караванова, Я. А. Мальцева, И. В. Чикина, 2012.
Задайте вопрос фармацевту